اللبن من المشروبات التى تساعد على النوم الجيد

اخبار الويب العربى

لقد ذكرنا من قبل بعض الاطعمة التى تساعد على النوم وهى :


لكن اليوم سوف نذكر احد المشروبات التى تساعدك على النوم ايضا.


يطون لديك ذكرى جيدة مع والدتك او جدتك وهى تعطيك كوب من اللبن قبل النوم مع بعض الكلام الجيد عن فوائده.

نعم انه ليس مجرد كلام لشرب هذه الكوب , بل ان هذا الكوب يحتوى على " التربيتوفان الامينى " الذى يجعلك تغفو بسهولة وتنتقل الى عالم الاحلام الخاص بك.

وقد يذكرك هذا الكوب الصغير ببعض من ذكريات الطفولة الجميلة التى تساعدك على النوم الجيد مع ابتسامة خفيفة.

0 comments